10月1日，中山市疾控中心发布最新健康提醒，详情如下：

一、中高风险区所在县（市、区）人员限制出行，确需出行的须持48小时内两次核酸检测（每次间隔24小时）阴性证明和健康码“绿码”。请提前通过中山外市来（返）人员健康申报平台或拨打村（社区）电话进行报备，按照高、中、低风险地区分类落实健康管控措施。

▲中山外市来（返）人员健康申报平台

▲村（社区）电话查询

特别提醒：根据疫情防控需要，即日起，我市针对新疆维吾尔自治区来返人员采取“3天居家健康监测，第1、2、3、5、7天开展核酸检测”；抵达中山已经超过7天的人员请尽快就近落实一次核酸检测。请各单位加强相关人员排查，督促严格执行居家健康监测不外出，并及时开展核酸检测。

疫情重点关注地区：省内深圳市，惠州市惠城区；省外宁夏回族自治区中卫市、吴忠市，黑龙江省佳木斯市、黑河市，贵州省毕节市，天津市，西藏自治区，新疆维吾尔自治区，四川省绵阳市，云南省昆明市、德宏傣族景颇族自治州。

二、倡导在本地过节，减少聚集活动。请广大市民朋友尽量选择在本地过节，减少跨省、跨地市出行；避免前往中高风险区所在县（市、区）；非必要不前往中高风险区所在地市。

三、出行落实防控要求，积极配合“落地检”。旅客需持有48小时内核酸检测阴性证明乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运汽车、跨省客运船舶等交通工具；入住宾馆、酒店和进入旅游景区，需持有健康码绿码和72小时内核酸阴性证明；自驾游和自由行游客每到一地主动进行核酸检测并配合扫码测温。跨省流动人员抵达中山市后，积极配合完成“落地检”。

四、目前，所有跨省、跨市出行人员返回后要及时落实“3天2检”（第1，3天完成核酸检测）；抵中山后前3天原则上“两点（居住点和工作点）一线”，不聚集、不聚餐；前7天减少社会面活动。

五、积极参与每周一次轮动核酸检测。我市从9月12日起至10月31日，每镇街每周开展1天轮动核酸检测，倡导广大市民至少每7天开展一次核酸检测。入境（含港台）人员和新冠阳性康复人员，入境或康复3个月内不参与社区核酸混检，相关人员如有核酸采样需求，请做好防护，前往就近医院的黄码及重点人员区开展单采单检。

六、目前，全国疫情形势仍复杂严峻，国庆假期期间，人员流动性增强，输入风险高。建议市民增强护意识，坚持做好“规范佩戴口罩、保持勤洗手、常通风、一米线”等个人防护措施，进入公共场所主动配合“测温、扫码”。密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠肺炎相关症状时，尽快到医疗机构就诊排查。核酸检测结果出来前，不乘坐公共交通工具，不参加聚集性活动。

健康管理方式要求

居家健康监测：

1.选择在通风较好的房间居住，尽量使用单独卫生间。

2.每天早、晚各测一次体温。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等可疑症状，应及时就医。

3.根据防控要求配合完成核酸检测。

4.居家健康监测期间不外出，如就医等特殊情况必需外出时做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具。

5.保持居室勤开窗通风，做好家居日常清洁和消毒。

6.尽量避免与家人近距离接触，提倡分餐制。

编辑 侯海影  二审 查九星  三审 程明盛