本报讯现代生活节奏的加快，工作压力的增大，给不少都市人带来极大的压力，人们应该如何化解呢？昨日下午，暨南大学附属第一医院心理科教授孟宪璋，珠海市慢性病防治中心、中国心理学会临床与咨询心理学注册督导师高瞻以及市第三人民医院主任医师杜宝国做客中山网，与中山广大市民及网友就人们心理健康方面的问题进行把脉会诊。
    据介绍，现在城市中患心理疾病的人群中以初、高中生和年轻人居多，大多是因为学习压力、个人成长问题或工作不如意等引起。心理专家表示，面对压力，人们有很多自我调节的办法，比如换个角度看问题，多与人交流、沟通，或者寻求专业人士帮助等，要把自己的优点扩大化，走出心理压力的阴影。
    此外，人还应该努力提高自己的个人修养，控制好自己的欲望。