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由于自我控制和调节能力较弱，许多孩子在暑假过后很难进入学习状态，出现烦躁、焦虑、精神不济等症状，这种现象俗称“开学综合征”，而且在中小学生群体中相当普遍。此类症状具有延续性，往往到开学后还会持续，如果不在发现之初予以解决，孩子就容易迟迟不能进入学习状态，进而影响学习成绩。博达教育专家提醒：8月中旬到了暑期收心阶段了，学生生物钟须调至开学频道。
暑期还有半个月就要结束了,利用这个时间，孩子们应该完成全部的暑假作业，并安排时间复习上学期的知识要点。因为休息了一个暑假，可能对上学期的知识有所遗忘，而且九月份是迎接新学年，如果上个学期的知识要点还不能完全掌握的话，就会对新学年的学习产生一定的影响。因此，家长们不妨给孩子安排两周的课外补习，既能回顾上个学期的知识，也能让孩子尽快收心，轻松度过开学过渡期。
据博达专家介绍，近期有不少睿智的家长们给孩子报课外培训，不管是辅导班还是一对一，课外培训不仅帮助巩固以前的知识，还会教孩子一些新学年的知识。另外，补习班还有很多同龄的孩子一起学习，可帮助孩子尽早找回学校学习状态。
进入新学年，学生应该有新的计划，可以在暑期尾声的时候好好计划一下。例如，下学年要提高哪几门科目的成绩？通过什么样的方式提高？是不是要改变学习方法？另外，要预习新学期的功课，有的放矢的为新学期做好准备。如果不了解自己的学习状态，或者不清楚到底应该用什么样的学习方法，都可以到博达教育进行一对一免费测评，明确自己的优点，为孩子量身定做一套学习计划及合理的学习目标。
博达专家提醒广大学生、家长，收心要循序渐进，在这段时间内，家长不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，要逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，调整好作息时间，逐渐与学校上学时间同步；家长还可以和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的具体原因，表达对孩子真诚的关心、呵护，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻孩子在学习上的压力；最后，提醒孩子检查自己的假期作业，及时查漏补缺，添置必要的学习用品。
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