伴随着新学期的到来，“课间活动从10分钟延长至15分钟”成为开学季的一个热点话题。2月13日，中山市教育和体育局发布消息，鼓励各校各中小学校全面落实每天校园体育2小时，延长课间活动时间。记者2月17日了解到，中山多所学校通过开展个性化的课间活动、增加全校性的体育课及大课间活动等方式让学生们“天天动起来”。

15分钟的课间活动更有乐趣

2月17日下午2点45分，正是朗晴小学第5节课后的课间休息开始时间，一至六年级的同学正在教室外进行课间休息活动，跳绳、摸高、转呼啦圈、跳绳梯……对同学们来说，新学期收到的第一个好消息就是课间活动从10分钟变成了15分钟，大家有了更加充裕的时间上洗手间、喝水、玩游戏。

该校六年级在一楼上课，课间走出教室就有宽阔的活动场地。课间，六（4）班的肖柏冰、李恩贝等同学在教室外的空地上玩老鹰抓小鸡的游戏。“课间延长至15分钟，我们的身心和眼睛可以得到更多放松，可以做一些小游戏。上课前，我们走回教室也不用那么匆忙了。”肖柏冰告诉记者，第6节课后是35分钟的大课间活动，全校学生一起进行跑操运动。

“5分钟看似短暂，却可以让我们在完成课桌整理后在教室外的通道上玩一些游戏。”四（4）班的张宝悦和同班同学黄裕淇正在楼道内翻花绳，她们一致表示，延长课间活动时间，对他们来说是件开心的事。

多出来的活动时间从哪里来？

那么，多出来的课间活动时间从哪里来？朗晴小学校长唐国峰表示，学校在保障上学、放学时间不变的情况下，通过科学规划时间、增加微运动、保证资源和设备的投入三个方面来落实学生体质强健计划。

“学校党总支部通过‘前挪后移’的方式，比如通过缩短晨读时间、第一节课提前5分钟、第四节课挪后5分钟等来延长课间活动时间。”唐国峰解释道，学校通过不断优化体育课、大课间、课间15分钟及课后服务时段活动，构建“3+N”体育课程体系，确保每个孩子在校期间都能获得充足的体育锻炼。

坦洲镇裕洲小学也在不断优化措施，确保学生每天能享受两小时的校园体育活动。该校校长杨志红介绍，由于学校空间有限，除了体育活动课外，平时孩子们都在走廊或教室活动，为此，学校将原来的校本课程与综合实践课改为体育活动课。目前，该校每天上午都有一节体育课，学生可下楼进行体育锻炼；每天下午学校再组织一次全校性的大课间活动，包括户外跑操等。课间，学校鼓励各班开展个性化的课间活动，班主任会带领孩子在教室做活动操，学生可以一边观看视频、一边锻炼。

2月17日是杨仙逸小学全面推行“校园体育2小时”首日。当日下午，随着下课铃声的响起，杨仙逸小学26个班级的学生们在老师们的引导下，有序地走向操场，开始了他们的大课间运动时光。该校副校长陈建明介绍，新的课表将下午的上课时间提前至2点10分，以确保全天两个各30分钟的大课间，加上小课间的时间，能够确保孩子们在校园内获得足够的锻炼，让学生们健康快乐地成长。

提升体育设施助力学生身心健康

如何让孩子们更安全地活动，放松身心？朗晴小学党总支部书记黄志煊表示，学校在落实校园体育2小时实施方案时，充分考虑了学生的年龄特点和兴趣需求，每天落实安排1个小时体育大课间，包括上午大课间25分钟，下午大课间35分钟；课间15分钟则安排一些有趣的微运动，有绳梯、摸高、呼啦圈、跳绳、踢毽球、趣味体能游戏等；课后服务期间，学校开设多样化的体育活动，涵盖足球、篮球、排球、定向越野、乒乓球、羽毛球、匹克球、武术等50多个课后课程，学生可根据自己的喜好报名参加。

此外，该校还加大了体育设施的投入。记者看到，学校在每个班级门口都设置了课间体育锻炼场地和器材，如绳梯、语音助高训练器、呼啦圈等。唐国峰表示，新校区教学楼天台将新建天空足球场、匹克球场、网球场，还计划半个月后在学校走廊和空地建设4个智慧AI体育运动站点，添置一批体育器材，让学生可以随时随地锻炼。

在保障学生每天活动2小时的目标上，火炬一中也有着清晰的规划。该校负责全面工作的副校长柏春菊透露，学校将进一步提升校园体育设施，计划增设10副单杠和4副双杆，并对相关设施设备进行完善。此外，将增加一个七人制的人工草地足球训练场，增设16个篮球架，对现有的10块篮球半场进行翻新改造。“要鼓励同学们听到下课铃声后，积极走出教室，来到操场上放松身心、愉悦心情。”