今冬以来最强寒潮的影响刚刚结束，本周，新一股冷空气又续上了。受其影响，我国北方大部气温继续探底、不断刷新下半年来的新低。不少网友纷纷吐槽，“一出门就进了冰箱冷冻层”、“我这儿的太阳就是冰箱里的灯”。预计今起三天（12月21日至23日），在冷空气影响下，我国江南、华南等地也将继续体验常年三九四九期间的寒意。中国天气网特别推出全国冷冻地图，快来看看你家在冰箱的哪一层。

超20省份冷如钻冰箱

上周，今冬以来最强寒潮横扫我国，北方多地最低温打破历史同期纪录，中东部出现大范围雨雪冰冻。本周初，新一轮冷空气又接踵而来。据中国天气网气象分析师王伟跃介绍，在寒潮及冷空气的接连打压下，昨天，我国东北、华北多地最高气温再创下半年来新低。预计今明两天，南方多地气温也将降至近期最低点，最低气温0℃线将向南推进至贵州南部至华南北部一带，超20省份冷如“钻冰箱”。

从中国天气网推出的全国冷冻地图可以看到，12月21日，黑龙江大部以及内蒙古中东部等地最高气温普遍不足-18℃，户外宛如冰箱冷冻层，出门秒变行走的“冻肉”。当地的小伙伴们外出务必做好全套的防寒保暖措施，以免冻伤。西北地区大部、华北、黄淮、江淮等地全天气温都维持在冰点以下，天寒地冻，堪比冰箱的软冷冻层，最厚的羽绒服可以派上用场了。

江南、四川盆地到重庆、贵州等地最高气温普遍都在10℃或以下，温度和冰箱冷藏室不相上下，再加上当地没有集中供暖，为了不发抖，电热毯、暖手宝、暖风机等各类御寒神器都可以安排上了。而华南地区以及云南等地最高气温普遍在10℃以上，暂时还不用“钻冰箱”，但当地气温较常年同期也明显偏低，怕冷的小伙伴们还要注意添加衣物，以免着凉感冒。

12月22日，吉林东部部分地区也加入了冷冻层，但黑龙江、内蒙古冷冻层的区域有所减小。河南大部、山东西南部、安徽南部的部分地区退出软冷冻层，进入冷藏室。而随着冷空气的到来，包括福州在内的福建北部将进入冷藏室，体验瑟瑟发抖的寒意。

12月23日，冷空气对我国的影响趋于结束。黑龙江北部、内蒙古东北部局地还处在冷冻层，寒意不减。软冷冻层区域大幅缩减，江苏、安徽、山东大部以及河北南部、陕西中部等地的部分地区最高气温重回0℃以上，进入冷藏室。而西南地区北部和中部、江南等地的大部地区依然处在冷藏室，防寒保暖工作仍不能松懈。

冷了这么久，到底什么时候才能回温呢？王伟跃表示，23日之后，随着冷空气影响的结束，我国各地气温将明显回升，逐步恢复到常年同期正常水平，各地持续低温的情况也将得到缓解。

广东全省寒冷预警信号生效中

来看广东天气，截至12月21日7时23分，广东全省寒冷预警信号仍在生效中。

@广东天气 预计，受冷空气不断补充影响，21日-23日，大部分市县晴间多云，昼夜温差加大，粤北、珠江三角洲北部市县早晨最低气温零下2℃～2℃（高寒山区零下6℃～零下1℃），有大范围低温、霜（冰）冻。

具体预报：

21日，大部分市县晴间多云。最低气温：粤北、珠江三角洲北部市县0℃～4℃，高寒山区零下5℃～0℃；南部市县9℃～13℃，其余市县5℃～8℃。

22日，粤北、粤东和珠江三角洲市县晴间多云，粤西市县晴转多云。最低气温：粤北、珠江三角洲北部和西部市县零下2℃～2℃，高寒山区零下6℃～零下2℃；南部沿海市县7℃～11℃，其余市县3℃～6℃。

23日，粤西市县多云间晴，其余市县晴到多云。最低气温：粤北、珠江三角洲北部市县零下2℃～3℃，高寒山区零下6℃～零下1℃；南部沿海市县8℃～13℃，其余市县3℃～7℃。

寒冷不减，昼夜温差加大，北风阵阵，晚上到早晨时段体感仍然十分寒冷，请小伙伴们继续厚羽绒服或棉衣护体，还可以增加手套、帽子、围巾等保暖装备。

广东入冬成功了吗？

上周，今冬以来最强寒潮席卷我国，中东部大部经历了换季式降温，多地气温较常年明显偏低。广东清远连州也迎来了2023年入冬首场雪，不少小伙伴在问：这回广东入冬成功了吧？

最新入冬进程图显示，截至12月19日，冬天的最前沿已抵达江南南部、贵州南部一带，冬日囊括了我国超四分之三国土，在季节版图上占据冬之霸主地位。北方大部已是深冬，湖面冻结、积雪难消；江南大部则在刚刚过去的寒潮过程中，完成了秋冬转换，江西、浙江、湖南等省大部地区集体入冬。

而华南大部地区离真正的冬天还有一段距离。不过，未来几天，广东北部、广西北部、福建等地可短暂体验冬的气息，福州22日和海口24日的最低气温将分别降至4°C和8°C，或经历今冬以来至冷时刻。

说是暖冬，最近为什么这么冷？

根据国家气候中心此前的预测，今年冬季大部分地区气温接近常年同期或偏高，那暖冬为什么这么冷？

国家气候中心表示，谈及某年或某个月份偏暖，不是通过单次天气事件来定的，而是通过对比整段时间的气温平均值，是否显著高于或低于历史同期来确定。例如，今年秋季11月3日至7日，我国大部地区出现一次寒潮天气过程，这个时段内气温断崖式降低，比历史同期低了不少，但如果计算整个秋季的平均气温，就发现是1961年以来最高，所以是“最暖的秋季”。

那为何在全球变暖背景之下，秋冬的冷空气还那么强？

据分析，因为赤道与极地之间存在巨大温差，这种差异促使极圈外围形成了一圈强劲的西风，环绕在极地周围，它被称为西风急流。西风急流就像“围栏”一样，约束着极地的冷空气。如图所示，稳定的极涡被强大的西风急流限制在北极地区，在全球变暖背景下，北极地区增温速度是全球的2-3倍。北极地区增温，与中低纬度气温差减弱，难以维持强大的西风急流，极涡内的冷空气变得“躁动不安”，更容易分裂南下。

北极来的冷空气，其温度远远低于我们生活的中低纬度地区，由此便形成如图般的故事线，多次出现的寒潮天气让人们感到“冷冷冷”。

低温需注意哪些健康风险？

根据国家疾控局发布的《寒潮公众健康防护指南》，气温下降会导致人体血管收缩，呼吸频率加快，增加健康风险，如加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛、引发心脑血管系统疾病、加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病等。

在持续低温的“冰箱”模式下，以下三类人群要重点防护：一是敏感人群，如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等；二是有慢性基础性疾病的人群，如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群；三是户外作业人员，如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等。

当寒潮天气来临时，敏感人群及有慢性基础性疾病的人群应尽量减少户外活动。如确需外出活动时，尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段，同时要特别注意头部和胸腹部的保暖。户外作业人员应尽量减少户外作业时间。户外作业时，建议使用便携式取暖物品，穿戴防寒工作服，做好防寒保暖工作。

中国天气网提醒，未来几天，我国大部“冰箱”模式持续，小伙伴们还要继续做好防风保暖措施，老人、小孩及体质较弱人群要特别注意低温天气可能带来的不利影响。同时，安全使用取暖设备，防止低温烫伤或火灾事故的发生。

◆编辑：龙慧◆二审：陈吉春◆三审：周亚平