俗话说“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”。2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示,相较于早上6点14分吃早餐的人来说,10点26分才开始吃第一餐的人呈现出更大的生物年龄,加速衰老的发生率提高25%。
那早餐到底怎么吃,一起来看!
海报制作/秦茂群文案整理/张英
内容来源:北京卫视养生堂、CCTV生活圈
编辑 张英 二审 魏静文 三审 向才志
俗话说“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”。2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示,相较于早上6点14分吃早餐的人来说,10点26分才开始吃第一餐的人呈现出更大的生物年龄,加速衰老的发生率提高25%。
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