三年前的盛夏，中山纪念中学信息化技术教师马军毅然奔赴西藏林芝，开始了长达三年的支教。三年的支教工作，他让林芝一中校园踏上数字化“高速路”。因为工作出色，马军获评2021年学校优秀援藏教师、2021年广东省第九批援藏工作队突出贡献奖、2020年和2021年中山市优秀教师、2022年第一季度“中山好人”、2022年广东省第九批援藏工作队优秀干部人才、2022年广东省第九批援藏工作队优秀教师等。近日，记者采访了这名经常称自己心依旧在林芝的教师。

▲中山纪念中学信息化技术教师马军。

▌调整心理状态克服高原反应

马军援藏的想法来源于父亲的言传身教。马军的父亲不仅参加过中国到巴基斯坦的中巴友谊公路（喀喇昆仑公路）的建设，还经常对他说人和人之间要互相帮助，别人有困难，就要想办法帮他。受到父亲的影响，他也想做一件援助他人的事。2019年8月9日，他在家人的支持下，正式成为广东省新一批“组团式”教育援藏人才中的一员，前往林芝一中开展支教。

林芝市位于西藏自治区东南部，平均海拔3100米。初到林芝，马军像很多第一次进藏的人一样出现高原缺氧反应，常常出现头痛难眠的症状。“第一年，晚上常常睡不着，白天工作只能靠毅力挺着。”马军说。

另外，林芝气候高寒高冷，早晚温差大，紫外线强，与广东存在1个半小时左右的时差，上午下班要到下午1点多，这些差异都是马军曾面临的挑战。

不过，马军并未打退堂鼓，而是通过不断调整心态适应高原的生活环境。“以克服高原反应为例，除了及时吸氧，心理作用也很重要，我尽量转移自己的注意力，不会一直想着身体不舒服这回事，时间长了也就慢慢适应了。”他说。

▌硬件和软件升级，打造数字化校园

在林芝一中，马军担任教育信息化办公室主任，主要负责学校信息化工作。刚来时他发现，该校有教学一体机，也有很好的校园网络，但老师用一体机上课的并不多。为了让老师们更快上手网络视频课程的制作，他编写了“视频课程制作问与答”问答集，方便老师们遇到困难时查阅。仅2020年3月，老师们就录制了涵盖各个学科的录播课595节，全校参加录播教师185人，占全校教师87%。

2021年下学期，马军主持开发了智慧校园管理平台和数字化校园二期两个项目。其中基于钉钉的智慧校园管理平台，用于校务管理、后勤管理、教务管理、教学教研和其他应用，为学校的智慧管理提供技术和数据支持；数字化校园二期项目包括54套智慧黑板，一套校园电视台，14套常态录播系统，扩展升级网络、监控、门禁、广播系统等。

此外，针对西藏地区高中学生电脑基础弱的特点，他在周末的社团课中开设了趣味编程课程，利用《极客战记》平台开展游戏化编程学习活动。在《极客战记》中，学生通过编写不同的代码来操控游戏主角的行为，通过循序渐进的游戏过程，让学生在不知不觉中掌握编程知识。

▲马军在指导林芝一中学生如何“玩”电脑。

▌希望下一批支教队伍延续信息化工作

时光匆匆，马军的三年支教旅程已结束。 2022年7月3日，他从林芝回到中山。

7月5日记者采访时，马军刚从菜市场买完菜回到家里。“从高原回到中山会不会不适应？”记者问。“我总感觉自己还在林芝，脑子里都是与当地老师工作的画面。”他笑着说，“不光是心理没适应，身体更是处于‘醉氧’阶段，一直想睡觉。”

总结支教的经历，马军表示，目前林芝一中信息化硬件基础才刚刚搭建好，后期需要完善的地方还有很多，希望下一批支教老师去之后，能延续他们所做的信息化工作，将升级好的硬件和软件进行管理、推广和使用。