编者按：近期，省教育厅发布“每天校园体育2小时”新规。自2025年春季学期伊始，中山市各中小学积极响应，纷纷推出实施方案，以确保同学们的校园综合体育活动时间不少于2小时。这意味着，同学们拥有了更多时间来锻炼自己的体魄。

目前，新规落实的情况如何？同学、老师和家长们又有哪些反响？《香山少年报》记者深入中山多所学校进行实地探访。

“We will we will rock you！Rock you！”激昂且充满力量的旋律在校园上空回荡。2月21日上午9时，西区翠景东方小学（以下简称“翠景东方小学”）的同学们集结在操场，每个人的右手稳稳地握着一颗篮球，在简短的队形队列变换后，精彩演绎了一套别具一格又活力四射的篮球操。

抛球击掌、胯下八字、腰间绕环、双手胸前传球……同学们全神贯注地控制手中的篮球，动作流畅自然、迅捷有力。这是翠景东方小学自编的特色篮球操，自2008年首次创编以来，几经改良，如今已成学校晨练的传统。

学校体育老师林仲意介绍，篮球运动与节奏感、趣味性、基本功密切相关，这套篮球操正是围绕这三个要点精心创编的。“让学生多拍球、多摸球，他的球感就能培养起来。这套操不仅能提升同学们对篮球和体育的兴趣，还能增强他们的节奏感、反应力和控制力，兼具趣味性与实用性。”

“我们还考虑在现有篮球操的基础上，增加一些更具挑战性的技巧动作，如提前单手运球、左右手交替运球等。同时根据年级差异，有针对性地设计不同的版本。”林仲意表示，随着校园体育的重要性日益凸显，作为其重要组成部分的课间操，也应不断创新和完善。

记者采访获悉，随着“每天校园体育2小时”的新规出台，翠景东方小学在课表作息、体育活动多元性等方面作了进一步优化。例如，在每天下午增设30分钟的大课间（特色活动时间），逢周三开展全校舞蹈大课；同时，将广播体操与篮球操、跑步操、短绳操等特色操相结合，形成了多元化的课间操体系；丰富课间10分钟“微运动”，开展国王游戏、平衡游戏等自创体育游戏。

这些积极的调整赢得了同学们的赞许。该校五年级同学李嘉皓表示，自己在校的体育锻炼时间没有发生特别大的变化，以往就能达到每天2小时。不过，课间操的不断丰富和创新让他印象深刻。“之前我跑步和打篮球专项都不太好，但经过这段时间的篮球操、跑步操锻炼，我的耐力和技巧都变好了！”

另一位五年级同学徐梦倩也兴奋地说：“以往我们只有上午做操，现在下午也有了大课间，体育老师会带我们跑圈热身，还会组织各项体能训练……我们越来越喜爱运动了，感觉身体也变得更健康了。”