学生来信

我是一名小学生，由于父母离异，我的家庭关系变得异常紧张。我经常目睹父母离异后的冲突和争吵，这让我感到非常害怕和无助。我不知道该如何面对这种家庭状况，也不知道该如何去调解父母之间的矛盾。

专家解惑

亲爱的同学：

你好！作为一名小学生，你正在经历一个非常艰难的时刻——父母离异导致的家庭关系紧张。目睹父母之间的争吵和冲突，无疑会给你带来巨大的心理压力和困惑。你感到害怕和无助，这是完全正常的反应。在面对这样的家庭状况时，你可能觉得自己无能为力，但实际上，你仍然可以采取一些措施来应对这种困境。

首先，你需要明白，父母之间的争吵和冲突并不是你的错。你无须为此感到自责或内疚。

其次，你可以尝试为自己寻找一个相对安全和宁静的学习环境。如果你在家中难以集中注意力学习，可以考虑去附近的香山书房等公共场所。这些地方往往能够提供安静的学习环境。

再次，你可以尝试找一个你信任的人倾诉你的感受和烦恼。这个人可以是你的老师、亲友或学校的心理辅导员。与他们分享你的烦恼，可帮助你缓解心理压力，并得到他们的理解和支持。

最后，在调解父母之间的矛盾方面，虽然你可能无法直接介入他们的争执，但你可以尝试提醒他们注意你的感受。例如，在他们争吵时，你可向他们表达你的担忧和焦虑，并请求他们为了你的健康成长而停止争吵。

无论如何，请记住面对困境和挑战时，寻求帮助和支持是非常重要的。你的老师、亲友和学校的心理辅导员都会愿意为你提供帮助和支持。相信自己有能力克服这些困难，并朝着更好的未来努力前进。虽然你无法直接改变父母的关系，但你可以通过自己的努力，创造一个更为健康和阳光的生活环境。

本期嘉宾：汪欢

中山市沙溪镇龙头环学校心理教师，沙溪镇优秀教师，小学二级教师。

编辑 陈彦  二审 韦多加  三审 林志强